Hola les paso mi cena de hoy y la receta
Las cantidades no son exactas todo fue para dos porciones
Espinacas en salsa
Ingredientes:
1 manojo de espinacas
1 tomate grande
1 ajo
1 rebanada de cebolla
1 cucharada de consomé
Tantita crema
Modo de preparación:
Se ponen las espinacas en un sarten con poca agua
Se licua el tomare cebolla ajo y consome con poca agua
Y se dora el tocino
Se mezcla todo y al final se aplica la crema
Papitas en salsa verde
Ingredientes:
8 papitas de galeana
1 chile jalapeño
2 chiles serranos
Medio manojo de cilantro
3 limones
1 ajo
1 tomate fresadilla
Modo de preparación:
Se ponen a hervir las papas se sacan se pelan, se licúa todo lo demás se mezcla con las papas y se pone a hervir un rato.
Espárragos y milanesa de res
Modo de preparación e ingredientes necesarios:
1 charola de milanesa de res y 3 espárragos para c/u.
Se condimenta la carne de res con sal de mar cuando se va a envolver con los espárragos se condimentan los espárragos con cualquier polvo para fajitas y un pedazo de mantequilla.
Se cierran con un palillo y se ponen en el comal.
Y listo deliciosa cena cero grasa con proteinas.
